Sommaire
- Le tableau des recettes par besoin
- Ce que fait chaque ingrédient
- Les recettes, besoin par besoin
- Cheveux secs et abîmés : avocat, olive et miel
- Hydrater : banane, yaourt et miel
- Boucles sèches : banane, miel et coco
- Cheveux fins et fragiles : jaune d’œuf et yaourt
- Cuir chevelu gras : argile verte et vinaigre de cidre
- Cheveux très secs : le masque de nuit
- Combien en préparer selon la longueur
- Trop de protéines ou pas assez d’eau ?
- Bien poser un masque maison
- Ce qu’un masque ne fait pas, et les précautions
En bref
Un masque cheveux maison se choisit sur le besoin du cheveu, pas sur la recette à la mode : hydrater un cheveu rêche (miel, aloe vera, banane), nourrir un cheveu sec (avocat, huiles), apporter des protéines à un cheveu fin ou mou (jaune d’œuf, yaourt), dégraisser un cuir chevelu gras (argile). La pose dure en général 20 à 30 minutes, sous une charlotte. Un masque gaine et assouplit les longueurs ; il ne répare pas une fibre cassée et ne fait pas pousser les cheveux.
Le tableau des recettes par besoin
Le tableau ci-dessous résume les six recettes détaillées plus bas. Les quantités sont données pour des cheveux mi-longs.
| Votre besoin | La recette | Ce que font les ingrédients | Temps de pose |
|---|---|---|---|
| Cheveux secs et abîmés, pointes rêches | 1 avocat mûr, 1 à 2 c. à soupe d’huile d’olive, 1 c. à soupe de miel | l’avocat et l’huile nourrissent, le miel retient l’eau | 30 min à 1 h |
| Hydrater un cheveu normal à sec | 1 banane mûre, ½ tasse de yaourt nature, 2 c. à soupe d’huile d’olive, 1 c. à soupe de miel | la banane et le miel hydratent, le yaourt adoucit | 20 à 30 min |
| Définir des boucles sèches | 1 banane mixée, 2 c. à soupe de miel, 1 c. à soupe d’huile de coco fondue, 1 c. à soupe de yaourt | le miel gorge la boucle d’eau, la coco limite la perte de protéines | 20 à 30 min |
| Renforcer un cheveu fin et fragile | 1 jaune d’œuf, 1 c. à soupe d’huile d’olive, 1 c. à soupe de yaourt, 1 c. à café de miel | l’œuf et le yaourt apportent des protéines sans alourdir | 20 à 30 min |
| Dégraisser un cuir chevelu gras | 2 c. à soupe d’argile verte, 3 c. à soupe d’eau tiède, 1 c. à soupe de vinaigre de cidre, 1 c. à soupe d’huile de coco ou d’argan | l’argile absorbe le sébum, le vinaigre rééquilibre | 20 à 30 min |
| Cheveux très secs ou très abîmés | 2 c. à soupe d’huile de ricin, 1 c. à soupe d’huile d’argan, 1 c. à café de miel | les huiles gainent longuement les longueurs | une nuit |
Ce que fait chaque ingrédient
Un masque maison marche quand ses ingrédients correspondent au besoin. Les rôles à connaître :
- Les humectants (miel, sirop d’agave, gel d’aloe vera) attirent et retiennent l’eau dans la fibre. Ce sont eux qui répondent à un cheveu rêche, qui casse quand on le tire sec.
- Les huiles qui pénètrent : l’huile de coco est l’une des rares huiles végétales capables d’entrer dans la fibre. Une étude publiée en 2003 dans le Journal of Cosmetic Science (Rele et Mohile) a montré qu’elle réduisait la perte de protéines du cheveu, appliquée avant ou après le lavage.
- Les huiles qui gainent : olive, argan, ricin restent surtout en surface. Elles lissent la cuticule, apportent de la brillance et limitent l’évaporation de l’eau. L’huile de ricin, très épaisse, donne de la tenue aux longueurs.
- Les fruits gras : l’avocat associe des lipides et de l’eau ; il nourrit sans le côté collant d’une huile pure.
- Les protéines (jaune d’œuf, yaourt) se déposent sur la fibre des cheveux et comblent temporairement les zones abîmées. Le cheveu gagne en tenue, au risque de devenir rigide si on en abuse.
- L’argile verte absorbe le sébum et les résidus : elle sert au cuir chevelu gras, pas aux longueurs sèches.
- Les acides doux (vinaigre de cidre, jus de citron) referment la cuticule et font briller ; ils s’utilisent dilués.
Sur l’étiquette d’un masque du commerce, vous retrouvez les mêmes fonctions sous d’autres noms : glycérine pour l’humectant, protéines hydrolysées, huiles végétales, agents conditionneurs.
Les recettes, besoin par besoin
Les six recettes suivent les quantités publiées par une marque d’épicerie biologique ; nous les avons classées par besoin. Toutes se préparent avec des ingrédients naturels de la cuisine, dans un bol propre, juste avant l’application : mélangez jusqu’à obtenir une texture homogène, sans grumeaux, qui s’étale sur les cheveux sans couler. Un masque capillaire maison trop liquide file dans le cou ; trop épais, il ne pénètre pas entre les mèches.
Cheveux secs et abîmés : avocat, olive et miel
Écrasez 1 avocat très mûr en purée lisse, ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et 1 cuillère à soupe de miel liquide, puis mélangez. Appliquez sur les longueurs des cheveux en insistant sur les pointes, couvrez d’une charlotte ou d’une serviette chaude, laissez poser 30 minutes à 1 heure. Rincez à l’eau tiède, puis faites un shampoing doux.
Hydrater : banane, yaourt et miel
Mixez 1 banane mûre avec ½ tasse de yaourt nature non sucré, 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et 1 cuillère à soupe de miel. La banane doit être mixée sans morceaux : les fibres restées entières s’accrochent aux cheveux. Laissez poser 20 à 30 minutes, puis rincez abondamment à l’eau tiède et faites un shampoing doux.
Boucles sèches : banane, miel et coco
Mélangez 1 banane bien mûre mixée finement, 2 cuillères à soupe de miel liquide, 1 cuillère à soupe d’huile de coco fondue et 1 cuillère à soupe de yaourt nature. Appliquez sur cheveux humides, laissez poser 20 à 30 minutes sous un bonnet de douche, puis rincez à l’eau froide pour fixer la boucle.
Cheveux fins et fragiles : jaune d’œuf et yaourt
Battez 1 jaune d’œuf avec 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, 1 cuillère à soupe de yaourt nature et 1 cuillère à café de miel. Le jaune d’œuf apporte les protéines, l’huile d’olive évite l’effet cartonné. Laissez poser 20 à 30 minutes. Rincez à l’eau tiède, jamais chaude : l’œuf cuit au contact de l’eau chaude et s’accroche en filaments.
Cuir chevelu gras : argile verte et vinaigre de cidre
Délayez 2 cuillères à soupe d’argile verte dans 3 cuillères à soupe d’eau tiède (ajoutez de l’eau peu à peu jusqu’à une pâte lisse), ajoutez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre et 1 cuillère à soupe d’huile de coco ou d’argan. Utilisez un bol et une cuillère qui ne sont pas en métal. Appliquez sur cheveux mouillés en massant le cuir chevelu, laissez 20 à 30 minutes, puis rincez jusqu’à ce qu’il ne reste plus d’argile.
Cheveux très secs : le masque de nuit
Tiédissez au bain-marie 2 cuillères à soupe d’huile de ricin et 1 cuillère à soupe d’huile d’argan, ajoutez 1 cuillère à café de miel et mélangez. Appliquez sur cheveux secs, en massant le cuir chevelu, attachez en chignon, protégez l’oreiller et laissez toute la nuit. Le matin, un ou deux shampoings sont nécessaires. À éviter sur cheveux fins ou gras : ils en ressortent plats.
Combien en préparer selon la longueur
- ½ dose
- cheveux courts, au-dessus des épaules
- 1 dose
- cheveux mi-longs, aux épaules
- 2 doses
- cheveux longs, sous les omoplates
- 20 à 30 min
- de pose pour la plupart des recettes
Une dose correspond aux quantités des recettes ci-dessus. Le masque doit couvrir chaque mèche sans dégoutter : trop de produit ne nourrit pas mieux, il se rince plus mal.
Trop de protéines ou pas assez d’eau ?
L’effet paille a deux causes opposées, et la recette qui corrige l’une aggrave l’autre.
Cheveu qui manque d’eau
- rêche, terne, cassant quand on le tire sec
- les pointes s’emmêlent et frisottent
- il boit le masque et redevient sec en un jour
- réponse : humectants (miel, aloe vera, banane) et huiles qui gainent
Cheveu qui a trop de protéines
- raide, cartonné, cassant même mouillé
- il perd sa souplesse après des masques à l’œuf ou au yaourt répétés
- les boucles ne se forment plus
- réponse : pause sur les protéines, masques hydratants seulement
Le repère au toucher, couramment utilisé en soin du cheveu : une mèche mouillée qui s’étire longuement avant de casser, comme du chewing-gum, manque de protéines ; une mèche qui casse net sans s’étirer en a trop ou manque d’eau. Alternez : espacez les masques protéinés de plusieurs semaines et, entre deux, posez un masque hydratant ou nourrissant.
Bien poser un masque maison
- Préparez la recette au moment de l’utiliser : fruits, œuf et yaourt ne se conservent pas.
- Lavez ou rincez selon la recette : la plupart se posent sur cheveux propres et essorés, le masque de nuit sur cheveux secs.
- Appliquez mèche par mèche sur les cheveux, des longueurs vers les pointes, et sur le cuir chevelu seulement pour les recettes faites pour lui (argile).
- Couvrez d’une charlotte : la chaleur du crâne aide le masque à s’étaler et l’empêche de sécher.
- Respectez le temps de pose : au-delà, un masque riche n’apporte plus rien, il alourdit.
- Rincez à l’eau tiède, longtemps, puis shampoing doux si la recette contient de l’huile ou de l’œuf.
Ce qu’un masque ne fait pas, et les précautions
Aucun masque, maison ou du commerce, ne fait pousser les cheveux plus vite ni n’arrête une chute. Il agit sur les longueurs déjà sorties du cuir chevelu, pas sur la racine. Une chute brutale, en plaques, des plaques rouges, des croûtes, des démangeaisons qui durent ou une douleur du cuir chevelu relèvent du médecin ou du dermatologue, pas d’une recette.
Les précautions à garder :
- un test sur la peau avant le premier usage d’un ingrédient, au pli du coude, en particulier pour le miel et l’œuf ;
- pas d’huiles essentielles chez la femme enceinte ni chez l’enfant de moins de 3 ans ;
- le citron et le vinaigre toujours dilués, jamais avant une exposition au soleil pour le citron, et loin des yeux ;
- rien sur un cuir chevelu irrité ou abîmé.
Le masque maison complète une routine de soin capillaire, avec un shampoing doux et un après-shampoing ; pour un cheveu qui doit changer de forme ou retrouver une tenue durable, les autres techniques du dossier des lissages et soins profonds prennent le relais, du soin qui gaine au lissage qui change la forme du cheveu.